Herz-Kreislauf-Training

Mit ganzem Herzen bei der Sache

Wir alle unterliegen täglichen mentalen und körperlichen Veränderungen. An einem Tag steckt man voller Energie, am nächsten fühlt man sich völlig ausgelaugt. Der menschliche Körper ist keine Maschine und trotzdem werden große Anforderungen an ihn gestellt. Er muss auf Veränderungen reagieren und sich ständig neuen Situationen anpassen.

Garantiert richtig trainiert!

Mit kontrolliertem Ausdauertraining tust Du Deinem Herz-Kreislauf-System einen großen Gefallen. So kannst Du die Risikofaktoren selbst positiv beeinflussen. Zum Beispiel senkst Du den Körperfettgehalt und das Körpergewicht, Du erreichst eine Verbesserung von Blutwerten und Blutdruck sowie die Stärkung der Herz-Kreislauf-Apparates. Und das sind nur einige der positiven Veränderungen, die Du durch Ausdauertraining erzielen kannst.

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