Die finnische Sauna ist eine Holzsauna, die zwischen 80 und 100 Grad heiß ist. Die niedrige Luftfeuchtigkeit von rund zehn Prozent sorgt dafür, dass die Entspannung und die stärkenden Effekte auf das Immunsystem besonders rasch einsetzen. Nach einem anstrengenden Training können Sie hier die Muskulatur entspannen und den Kreislauf und das Immunsystem anregen. Verschiedenste Aufgussdüfte lassen Sie das Schwitzen dabei in einer ganz neuen Form genießen und den Alltag vergessen.

Nicht nur im Herbst oder Winter sinnvoll

Wer kennt das nicht? In der nasskalten Jahreszeit liegt nichts näher, als nach einem harten Workout die studioeigene Sauna aufzusuchen. Aber auch im Sommer lohnt sich der Sauna-Gang. Schließlich können auch 30 Grad im Schatten einem Saunabad nicht einmal annähernd das Wasser reichen. Denn durch Klimaanlagen, die die Raumtemperatur zu Hause, im Büro, im PKW etc. herunter kühlen, kommt der Körper auch in der heißen Jahreszeit immer seltener ins Schwitzen.

Schwitzen ist gesund

Dabei ist gerade Schwitzen für die Entschlackung so wichtig. Schließlich werden hierbei Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden. Und das kann nur die Sauna das ganze Jahr über leisten. Zudem verbessert ein Saunabad Ihr allgemeines Wohlbefinden. Es entspannt die Muskulatur und regt den Kreislauf sowie das Immunsystem an. Entspannen Sie in unserer studioeigenen Sauna, genießen Sie die Atmosphäre und schalten Sie vom Alltagsstress ab. Ein kleines Nickerchen danach ist der krönende Abschluss nach einem harten und anstrengenden Tag.

Infrarot ist eine Lichtart, die wegen ihrer längeren Wellenlänge, nicht vom menschlichen Auge wahrgenommen wird. Eine besondere Eigenschaft seiner Energie ist diese in Form von Wärme abzugeben. Infrarot wird deshalb auch als „Wärmestrahlung“ angesprochen.

Die Energie der Sonne, aber ebenso gut auch die der Sterne, wird in unvorstellbaren Mengen im All ausgestrahlt, in Form von elektromagnetischer Strahlung. Diese Strahlung zeichnet sich dadurch aus, dass jede Wellenlänge seine eigenen spezifischen Eigenschaften hat. Die Sonne liefert Unmengen an Infrarotstrahlung!

Eine Oase der Wärme

• Effektiver Kalorienabbau (täglich möglich 600-800 kcal. in nur ca.30 Min. Dies entspricht ca. 10 km joggen) bei geringer körperlicher Belastung und kurzem Zeitaufwand (dabei Musik hören/lesen) Geradezu ideal für Hausfrauen und viel beschäftigte Menschen.
• Bekämpfung von Cellulite (entfernt die mit verursachenden, im Gewebe eingelagerten Schadstoffe und verbrennt gezielt die tief sitzenden, mitwirkenden Fettzellen + Wasser
• Der Körper wird gründlicher entgiftet und entschlackt als in einer Sauna (bei geringerer Betriebstemperatur von ca. 40-60 Grad und kürzerer Gesamtdauer)
• Passiver Trainingseffekt der Herzgefäße (auch für alte oder behinderte Menschen und alle die kaum Möglichkeit zur regelmäßigen sportlichen Betätigung haben).
• Die infrarote Strahlungswärme wird tief in den Körper weitergeleitet (bis zu 4 cm) und sorgt somit für Vitalität und Wohlbefinden.